المرحلة الأولى: تعرَّف على احتياجاتك وحدد أهدافك:
* اسأل نفسك: ماذا أفعل في هذه الحياة؟
* صنِّف اهتماماتك إلى أبواب؛ مثل: علاقتك بـ(ربك، نفسك، عائلتك، عملك، مجتمعك، أمتك).
* اكتب الأهداف التي تريد أن تحققها في كل مجال لمدة محددة من الزمن، مثل: (في مجال علاقتي بربي أريد أن أحفظ عشرة أجزاء من القرآن خلال سنة من الآن).